朝。とっても久々にジョギングしてみた。 4kmぐらい、ノンビリ走ってみた。 そしたら・・・ 心肺機能がかなり落ちていることを実感。 筋肉が落ちて走れないと言うよりも、酸素を効率的に取り込んで活用することが出来ていない感じ。 こりゃあ、ちょっと集中…